В бешеном ритме современной жизни каждая минута утра на вес золота. Хочется успеть всё: и выспаться, и собраться, и позавтракать. Именно для таких случаев существует гениально простой рецепт — сырный омлет в кружке, который готовится буквально за одну минуту в микроволновке.
Что понадобится для кулинарного чуда
Основное преимущество этого блюда — минимальный набор ингредиентов.
Вам потребуется:
- одно свежее яйцо
- столовая ложка обычной воды
- щепотка соли
- любой сыр, который есть в холодильнике.
Не нужно бежать в магазин за специальными продуктами — подойдёт абсолютно любой сыр: твёрдый, мягкий, с плесенью или без. Наиболее вкусно получается с моцареллой или фетой, но даже обычный российский сыр сделает ваш омлет невероятно аппетитным.
Процесс приготовления — проще не бывает. Разбейте яйцо в кружку, подходящую для микроволновки. Добавьте воду и соль, затем хорошенько взболтайте вилкой. Сыр можно натереть на тёрке или просто порвать руками на небольшие кусочки: как вам больше нравится. Смешайте всё вместе до однородной массы.
Теперь самое интересное. Отправляем кружку в микроволновку. На полной мощности достаточно одной минуты, но если ваша печь очень мощная, хватит и 30 секунд. Нужно лишь не пропустить момент, когда яйца схватятся, но ещё останутся нежными. Если передержать, омлет станет резиновым, поэтому лучше проверять его состояние через 20-30 секунд.
Секреты идеального омлета
Чтобы ваш завтрак получался ещё вкуснее, попробуйте добавить в базовый рецепт разные ингредиенты. Щепотка паприки или сушёного чеснока придаст пикантности. Свежая зелень — петрушка, укроп или зелёный лук — сделает блюдо вкуснее и полезнее. Любители острого могут добавить немного перца чили или каплю соуса табаско.
Почему это идеальный завтрак?
Такой омлет, помимо того, что быстр, он еще и очень полезен. Яйца содержат полноценный белок, который надолго даёт чувство сытости, а сыр добавляет необходимые организму жиры и кальций. Это блюдо отлично подойдёт тем, кто следит за фигурой: оно достаточно лёгкое, но при этом питательное.
А ещё это отличный вариант для детей — они с удовольствием едят такой «омлет из кружки», особенно если добавить в него кусочки ветчины или сладкого перца. Можно даже устроить весёлую игру — пусть ребёнок сам выберет добавки для своего завтрака.
Когда ещё пригодится этот рецепт?
Этот омлет выручит не только утром, но и в других ситуациях. Захотелось перекусить поздно вечером? Пожалуйста! Нужно быстро приготовить что-то сытное перед важной встречей? Нет проблем! Даже в офисе можно сделать такой омлет, если есть микроволновка.
Самая основная рекомендация: не бойтесь экспериментировать. Каждый раз можно создавать новый вкус, меняя сорта сыра и добавляя разные приправы. Этот простой рецепт — настоящая палочка-выручалочка для всех, кто ценит своё время, но не готов отказываться от вкусной и полезной еды.
Читайте также:
- Единственный знак зодиака, который никогда не найдет свою любовь: вечные одиночки
- В середине июня нагрянет зима: погода преподнесет настоящий сюрприз россиянам
- 5 ложек в ведро и больше спину не гну: сорняк сам уйдет за пару дней, без химии и прополки
- Восстанут из пепла: в июне эти два знака зодиака вступят на новый путь, полный счастья
- Брызгаю на смородину — все лето от тли бед не знаю: горы крупных сладких ягод собирают всё лето
