Во время длинных майских выходных родителям важно не нарушать привычный режим питания детей. Об этом напомнила врач-педиатр и гастроэнтеролог Областной детской клинической больницы Евгения Дорохова. Рекомендации специалиста опубликовал Минздрав Владимирской области.
По словам врача, даже в праздничные дни не стоит отказываться от завтраков, а рацион должен оставаться разнообразным и сбалансированным. Важно соблюдать привычный режим приёмов пищи, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Если семья собирается на природу, стоит особенно внимательно подойти к выбору продуктов. Для детского шашлыка лучше использовать нежирное мясо – курицу, индейку или кролика. Свинина и другие тяжёлые сорта могут вызвать проблемы с пищеварением.
Также Евгения Дорохова подчеркнула, что детям категорически не рекомендуется давать сладкие газированные напитки – они не утоляют жажду и перегружают организм сахаром и химическими добавками. Лучше заменить их водой, компотом или домашним морсом.
По мнению специалиста, сохранить здоровье ребёнка в праздники – это не отказ от веселья, а забота о благополучии всей семьи. Простые меры помогут провести выходные ярко и без последствий для самочувствия.
