Лето 2025 года обещает быть по-настоящему знойным. Столбики термометров уже сейчас показывают стабильные +35 градусов, и, по прогнозам синоптиков, такая погода продержится до самого начала осени. Особенно жаркими окажутся июль и август — в эти месяцы риск перегрева и тепловых ударов будет максимальным. Врачи предупреждают: чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно заранее продумать защиту от палящего солнца.
Почему лето становится длиннее?
Роман Вильфанд, главный метеоролог страны, обращает внимание на тревожную тенденцию: периоды аномальной жары с каждым годом растягиваются. Например, в 2024 году сентябрь больше напоминал летний месяц — температура оставалась по-настоящему высокой. Судя по всему, 2025 год не станет исключением, и тепло продержится дольше обычного.
Это значит, что привычные сроки смены сезонов сдвигаются. Если раньше август считался последним месяцем лета, то теперь и в сентябре можно ожидать по-настоящему жарких дней. Планируя поездки, работу на улице или даже обычные прогулки, стоит учитывать, что солнце будет активным дольше, чем обычно.
Как защититься от зноя?
Медики дают несколько простых, но важных советов. Во-первых, лучше избегать долгого пребывания на открытом солнце в часы пиковой активности — с 11:00 до 16:00. Если без выхода на улицу не обойтись, стоит надеть легкую одежду светлых оттенков, широкополую шляпу или кепку и обязательно использовать солнцезащитный крем.
Во-вторых, нельзя забывать о водном балансе. В жару организм теряет влагу быстрее, поэтому пить нужно чаще, чем обычно. Лучше всего подойдет прохладная (но не ледяная) вода, несладкий морс или минералка. А вот от кофе и алкоголя в знойные дни лучше отказаться — они только усиливают обезвоживание.
Наконец, физические нагрузки в такую погоду — дополнительный стресс для организма. Если хочется сохранить активность, тренировки лучше перенести на раннее утро или вечер, когда температура немного спадет.
А что насчет осени?
Хорошая новость в том, что после долгого зноя осень 2025 года, скорее всего, будет дождливой. По предварительным прогнозам, сентябрь и октябрь принесут обильные осадки, которые помогут восстановить баланс влаги в почве. Это особенно важно для сельского хозяйства — засушливые периоды последних лет сильно ударили по урожаям.
Дожди не только наполнят реки и водоемы, но и наконец-то снизят температуру. После изнуряющей жары прохлада станет настоящим спасением. Правда, резкие перепады погоды — тоже испытание для организма, так что расслабляться рано.
Главное — подготовиться заранее
Июль и август 2025 года потребуют особой осторожности. Длительная жара — это не просто дискомфорт, а реальная угроза для здоровья, особенно для детей, пожилых людей и тех, у кого есть хронические заболевания.
Следить за прогнозами погоды, корректировать планы и соблюдать простые правила безопасности — лучший способ пережить этот период без вреда для самочувствия. А там, глядишь, и дождливая осень придет на помощь, подарив долгожданную свежесть.
Читайте также:
- Самым невкусным блюдом мира признан салат из России: вы и не подумаете, о чем идёт речь
- Гидрометцентр предупреждает россиян: в июле и августе ждите экстремальную смену погоды — новый прогноз
- Такого июля уже как лет 100 не было: Вильфанд сообщил о крайне аномальной погоде
- Будете собирать луковицы размером с два кулака: подкармливаем в июне – получаем прекрасный урожай
- Пришла жара — тороплюсь к томатам с лейкой: завязи опадать сразу перестанут — выручит копеечная подкормка
