Гидрометцентр бьёт тревогу: в ближайшие дни жителей Сибири и Дальнего Востока ждёт резкий скачок температуры. В некоторых районах столбики термометров поднимутся до +37°C, что значительно выше климатической нормы. Научный руководитель ведомства Роман Вильфанд предупреждает: грядёт серьёзная погодная аномалия, и к ней лучше подготовиться заранее.
Где будет особенно жарко?
Первыми под удар жары попадут Томская, Омская и Новосибирская области. Здесь температура достигнет +30…+34°C, а влажность может усугубить ощущение духоты. Врачи советуют ограничить выходы на улицу в полуденные часы, когда солнце наиболее активно. Также важно следить за водным балансом — обезвоживание в такую погоду наступает незаметно, но приводит к серьёзным последствиям.
Не легче придётся и жителям Кемеровской области, Алтайского края и Республики Алтай. В этих регионах прогнозируется +29…+35°C, а безветренная погода только усилит дискомфорт. Специалисты напоминают: даже короткое пребывание под палящим солнцем без головного убора может спровоцировать тепловой удар. Лучше перенести все важные дела на утро или вечер, когда жара немного спадает.
Экстремальные температуры в Сибири и Забайкалье
Красноярский край и Иркутская область тоже окажутся во власти аномального тепла. Ожидается, что воздух прогреется до +30…+35°C, а в некоторых районах — ещё выше. Местным жителям стоит быть осторожнее: перегрев опасен не только для людей с хроническими заболеваниями, но и для тех, кто считает себя полностью здоровым. Солнцезащитные кремы, лёгкая одежда из натуральных тканей и постоянное употребление воды — обязательные меры предосторожности.
Но самые экстремальные показатели ждут Республику Тыва — здесь столбики термометров могут достичь +35…+37°C. Аналогичная ситуация ожидается в Бурятии и Забайкальском крае. В таких условиях даже обычная прогулка может стать испытанием, поэтому лучше избегать физических нагрузок и чаще находиться в тени.
Где можно перевести дух?
Единственный регион, где погода останется относительно комфортной, — это Татарстан. Здесь температура не превысит +25°C, а местами пройдут дожди. Жители республиды смогут немного отдохнуть от изнуряющего зноя, который охватил большую часть страны.
Как защититься от жары?
- Пейте больше воды — даже если не чувствуете сильной жажды.
- Носите светлую одежду — тёмные цвета притягивают солнечные лучи.
- Избегайте алкоголя и кофеина — они усиливают обезвоживание.
- Проветривайте помещения — но закрывайте окна в самые жаркие часы.
Жара — это не только дискомфорт, но и реальная угроза для здоровья. Будьте внимательны к себе и близким, особенно если среди них есть пожилые люди или маленькие дети. Следите за прогнозами и соблюдайте рекомендации специалистов — это поможет пережить аномалию без последствий.
Читайте также:
- Плети ломятся от зеленцов — нашла для огурцов спасающую подкормку: теперь ведер для сбора урожая не хватает
- Перец «дуреет» от этой подкормки: даю 2 ложки при цветении — и грядка ломится от урожая
- Немедленно уберите этот комнатный цветок из дома: притягивает несчастья и бедствия вопреки приметам
- Научили готовить вкуснятину на завтрак за 5 минут: нужны пара яиц и пачка творога
- Огурцы будут зеленеть даже в лютую жару: подкормка без неприятного запаха, а действует на 100%
