Завтра в школу: Роспотребнадзор региона рассказал, как при этом не заболеть

Зимние каникулы подходят к концу, и школьники готовятся вернуться за парты. Чтобы избежать болезней в этот период, стоит помнить о нескольких важных моментах.

Собирая ребенка в школу, не забудьте, помимо учебных принадлежностей, положить в рюкзак антисептик. Эти салфетки пригодятся для обработки рук после прибытия в школу, а также после кашля, чихания или сморкания. Ими также можно протирать парту или компьютерную технику.

Выбирайте одежду, соответствующую погоде. Не перегревайте и не позволяйте ребенку мерзнуть. Предпочтение стоит отдавать натуральным тканям, таким как хлопок, лен или шерсть.

Сменная обувь – важный элемент школьного гардероба. Она помогает поддерживать чистоту в классе и обеспечивает комфорт.

Внимательно следите за состоянием здоровья ребенка. При повышении температуры оставайтесь дома и обратитесь к врачу.

Объясните ребенку важность термометрии на входе в школу. Эта процедура помогает предотвратить распространение вирусов.

Научите ребенка правильно прикрывать рот и нос при кашле и чихании, используя одноразовые салфетки, которые необходимо сразу же выбрасывать.

Напоминайте ребенку о необходимости тщательно мыть руки с мылом не менее 30 секунд, особенно перед едой, после туалета, физкультуры и возвращения с улицы.

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья. Горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия и крепкого иммунитета.

Поощряйте ребенка делать гимнастику для глаз и простые упражнения для расслабления мышц спины и шеи во время перемен.

Важно, чтобы во время перемен, когда в классе нет детей, помещение проветривалось. Свежий воздух необходим для поддержания хорошего самочувствия и устойчивости к болезням.