Начало утра невероятно важно для дальнейшего дня. Для дополнительной бодрости многие начинают день с чашки кофе или горячего цитрусового напитка. Но вот чего многие не предполагают, так этого того, что существует способ извлечь из лимона в 3 раза больше пользы, чем при обычном выжимании сока.
Оказывается, секрет кроется в том, чтобы варить лимон целиком! Такой метод позволит раскрыть все его полезные свойства — забрав вещества от мякоти и цедры. Давайте разберемся, как приготовить лимонный напиток, который станет настоящим «первым помощником» вашего утра.
Рецепт лимонного напитка для бодрости
Чтобы приготовить этот волшебный напиток, вам потребуется:
- 6 лимонов
- 1,5 литра фильтрованной воды
- Мёд (по желанию)
Алгоритм приготовления:
- Нарежьте лимоны пополам и положите их в кастрюлю с водой.
- Доведите до кипения и варите 3 минуты.
- Снимите с плиты, накройте и оставьте на 10-15 минут.
- После этого извлеките лимоны и процедите получившийся напиток.
- Подавать стоит теплым. Оставшийся напиток лучше оставить в стеклянной ёмкости в холодильнике.
Совет: Если вы предпочитаете мягкий вкус или напиток кажется очень кислым, попробуйте добавить немного мёда.
Полезные свойства лимонного эликсира
Этот напиток помогает пробудиться, но и обладает множеством полезных свойств, в том числе мешает бактериям распространяться. Помимо этого пользу получат:
- Иммунитет: помогает укрепить защитные силы организма.
- Энергия: напиток заряжает бодростью, причем без использования кофеина.
- Детокс: способствует выведению вредных веществ.
- Пищеварение: помогает метаболизму и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Кислотно-щелочной баланс: возвращает баланс из-за излишней кислотности, вызванной кофе или фастфудом.
- Кожа: помогает бороться с акне благодаря антиоксидантам.
- Психоэмоциональное состояние: уменьшает уровень тревожности за счёт витамина С.
- Лимфодренаж: помогает предотвращать появление отёков.
- Регенерация: позволяет ускорить процесс заживления тканей.
Уникальность метода
Почему же именно термообработка лимонов даёт такой потрясающий результат? Всё дело в разрушении клеточных мембран. Это позволяет высвободить гораздо больше биофлавоноидов и пектинов, чем при обычной выжимке сока. Эффект получается намного более мощным и полезным!
Теперь, зная этот простой способ, вы сможете начать день с напитка, который будет бодрить и поддерживать ваше здоровье на протяжении всего дня, пишет ngnovoros.r u
Читайте также:
- Летние каникулы уменьшат вдвое: утверждены новые даты — дети в шоке, а родители в восторге
- Не куркума, и даже не шелуха: вот секрет праздничных пасхальных яиц — эта специя сделает их ярче солнца
- Забытое вновь постучится в дверь: Василиса Володина назвала знаки, которых ждет роковая встреча
- Сметете с полок всю пекинку: салат "Хрумка" готовится всего 5 минут, получается сочным и вкусным — домашних за уши не оттащить
- Это кладу в ведро — и побелка становится вечной: плодовые деревья под надежной защитой годами
