Ученые предупреждают о мощной магнитной буре - она ожидается уже на этой неделе

В ближайшее время на Земле ожидается мощная магнитная буря, сообщает ren.tv.

22 июня возможна умеренная/средняя магнитная буря. В это время возможны обострения хронических заболеваний. Стоит внимательно следить за своим состоянием и вовремя принимать лекарства. 23 июня, по прогнозам, ожидается сильная магнитная буря. Метеочувствительные люди могут плохо себя чувствовать не только в этот день, но и за несколько суток до и несколько суток после нее.  С 28 по 30 июня ожидаются слабые магнитные бури.

Несмотря на то, что часть врачей ставит под сомнение влияние вспышек на Солнце на организм человека, многие люди все-таки ощущают недомогание во время магнитной бури. Российские ученые из Института общей физики имени А.М. Прохорова РАН в своем исследовании показывают, что магнитные бури могут:

• провоцировать бессонницу;
• вызывать тахикардию;
• усугублять проблемы с давлением;
• замедлять капиллярный кровоток, что провоцирует кислородное голодание тканей;
• провоцировать приступы мигрени;
• обострять проблемы, связанные с болезнями опорно-двигательного аппарата.

Кроме этого, магнитные бури могут усиливать беспокойство, раздражительность, нервозность, приводить к скачкам настроения и снижать работоспособность.

На возмущение геомагнитного поля реагируют практически все, но не все – одинаково. Молодой и здоровый человек во время магнитной бури может почувствовать лишь легкую сонливость. Гораздо хуже приходится пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

Как подготовиться к магнитной буре

• Следите за прогнозами метеорологов. Зная, когда точно будет магнитная буря, можно заранее подготовиться к ней и принять соответствующие меры: подкорректировать режим дня, отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя.
• Избегайте стресса и излишней эмоциональности. Дыхательные упражнения и медитация окажутся очень кстати.
• Обеспечьте себе полноценный отдых и сон. Постарайтесь засыпать до полуночи и спите не менее 7–8 часов. Это поможет не только восстановить силы, но и укрепить иммунитет.
• Ведите здоровый образ жизни. Посильная физическая нагрузка, прием витаминов и разнообразие в питании помогут укрепить защитные силы организма. Врачи советуют в этот период употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа, цинка и селена, а также витамины B и C.
• Пейте достаточное количество воды. Она обеспечивает нормальный обмен веществ и помогает выводить токсины из организма.
• Регулярно проходите медицинские осмотры. Это поможет контролировать состояние здоровья и вовремя заметить появление нежелательных изменений в нем.