В детстве нас часто ругали за привычки, которые теперь кажутся не такими уж плохими. Мы привыкаем к осуждениям и стараемся избавиться от них. Однако, оказывается, некоторые из этих привычек могут скрывать настоящие суперспособности. Исследования ученых и психологов доказали, что некоторые «недостатки» на самом деле могут укрепить здоровье, повысить продуктивность и даже способствовать финансовому успеху.
Грызть ногти: тренировка иммунитета
Кто не помнит, как в детстве нас пытались отучить грызть ногти? Однако исследование, проведенное среди 1000 детей, показало, что те, кто грыз ногти или сосал палец, реже страдали аллергиями в подростковом возрасте. Микротравмы вокруг ногтей становятся «воротами» для микробов, а их постоянный контакт с кожей может тренировать иммунную систему, снижая риск аллергических реакций.
Откладывать дела на потом: пауза для идей
Многие из нас привыкли бороться с прокрастинацией, считая ее врагом продуктивности. Однако профессор Адам Грант, специалист из Уортонской школы бизнеса, считает прокрастинацию «инкубатором идей». Когда мы откладываем дело на потом, мозг продолжает работать, перерабатывая идеи и концепции. Эта «пауза» позволяет нам создавать более продуманные решения, что может быть полезно в работе и жизни.
Хронические опоздания: знак оптимизма
Стереотип о том, что люди, которые постоянно опаздывают, неорганизованы и рассеянны, часто бывает ошибочен. Психологи утверждают, что хронические опоздания могут быть признаком оптимизма. Эти люди склонны переоценивать свои возможности и уверены, что могут успеть сделать больше за меньшее время. Это качество может быть полезным, если удается правильно управлять временем.
Жалобы: не нытьё, а терапия
Постоянные жалобы друзьям могут затягивать нас в круг негативных эмоций и усиливать чувство неудовлетворенности. В то время как конструктивное выражение недовольства, например, откровенный разговор с начальником о возникших трудностях, способствует улучшению внутреннего состояния и повышению удовлетворенности жизнью, говорят психологи.
Жевать жевательную резинку: улучшение концентрации
Жевательная резинка — это не только способ справиться с нервозностью, но и способ улучшить концентрацию. Стимуляция жевательных мышц помогает снизить уровень стресса и гормона кортизола. Главное — не увлекаться ею в неподобающих ситуациях, например, на публичных мероприятиях или встречах.
Творить беспорядок на рабочем столе: путь к продуктивности
Многих мучает беспорядок на рабочем столе. Однако исследование 2015 года показало, что хаос может стимулировать продуктивность. Ученые полагают, что беспорядок побуждает людей искать порядок в других сферах, например, в решении рабочих задач. Поэтому стоит рассматривать беспорядок как временную «инвестицию» в будущую продуктивность.
Витать в облаках: перезагрузка для мозга
Не стоит переживать, если иногда во время работы мы начинаем мечтать. Кратковременные «погружения в облака» помогают перезагрузить мозг и взглянуть на задачи с новой стороны. Главное, не увлекаться этим процессом слишком долго, чтобы не потерять концентрацию на важном.
Двигаться без остановки: снятие напряжения
Подергивание ногой или щелканье ручкой — это не всегда признак нервозности. Часто такие привычки помогают снять напряжение и служат заменой медитации. Это помогает сосредоточиться и восстанавливать баланс, а для некоторых людей это может быть эффективным способом справляться с накопившимся стрессом.
Обсуждать других: конструктивный подход
Иногда обсуждения с коллегами или друзьями могут быть полезными. Психологи утверждают, что конструктивная критика и обсуждения проблем с целью помочь человеку могут укрепить отношения и повысить самооценку. Главное — избегать злословия и не превращать такие разговоры в источник негатива.
Стать «совой»: ночная продуктивность
Исследования показали, что люди, склонные ложиться поздно и работать в ночное время, могут иметь более высокий IQ и доход. Это связано с тем, что мозг в ночное время активируется для генерации идей. Однако ночной режим подходит не всем, и важно учитывать личные особенности организма.
Злоупотреблять словами-паразитами: помощь мозгу
«Короче», «типа», «вот» — эти паузы, знакомые каждому из нас, на самом деле помогают структурировать речь. Мозг использует эти слова для подготовки к более точной и четкой формулировке мыслей. Это оказывается полезным, особенно в разговоре, где важно сориентироваться в момент.
Заключение
Многие привычки , которые мы считаем социально неприемлемыми или «недостатками», могут на самом деле иметь глубокие психологические или эволюционные корни. Вместо того чтобы бороться с ними, стоит научиться извлекать из них пользу. Конечно, важно соблюдать баланс и уважение к окружающим, но, как сказал Карл Юнг: «Всё, что раздражает нас в других, может вести к пониманию себя».
Читайте также:
- Сюрприз для пенсионеров в апреле: эти выплаты начислят впервые в истории - всем, кто старше 60
- Как вновь начать радоваться жизни: ответ на этот вопрос еще 1000 лет назад знал мудрый Омар Хайям
- Начнут ходить по домам и мерить расстояние от квартиры до квартиры: большие проверки подъездов ждут россиян в апреле
- Есть ли шанс обмануть кассу самообслуживания? Сотрудник «Пятерочки» раскрыл секреты торговли
- Такое случается раз в 50 лет: астролог Тамара Глоба выделила 4 знака, для которых откроется денежный поток
