Отварите лимон и выпейте эту воду натощак: на следующее утро вы не узнаете себя в зеркале

Утро — это не просто начало дня, но и ключевой момент, который определяет, как пройдет оставшаяся часть дня. Многие люди начинают утро с чашки теплой воды с лимоном, но есть способ сделать этот ритуал более полезным и насыщенным. Вместо того чтобы ограничиваться только лимонным соком, можно использовать весь лимон — и кожуру, и мякоть. Это позволит извлечь из фрукта все его полезные вещества.

Фото: pxhere.com

Как приготовить полезную лимонную воду

Для того чтобы приготовить напиток, вам понадобятся:

• 6 лимонов
• Вода
• Мед (по желанию)

Процесс приготовления прост:

1. Разрежьте каждый лимон пополам и поместите их в кастрюлю с водой.
2. Доведите воду до кипения и прокипятите лимоны на протяжении 3 минут.
3. Снимите кастрюлю с огня и дайте воде немного остыть (10-15 минут).
4. Удалите лимоны и мякоть из воды. Напиток готов!

Если хотите улучшить вкус, добавьте немного меда. Оставшуюся воду можно перелить в банку и хранить для последующего использования.

Полезные свойства лимонной воды

Теплая лимонная вода приносит множество преимуществ для организма:

• Укрепляет иммунитет и защищает от простуды.
• Дарит энергию , придавая бодрость с самого утра.
• Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ.
• Очищает организм от токсинов и поддерживает оптимальный уровень pH .
• Способствует очищению кожи и улучшению состояния дыхания .
• Помогает в похудении и поддерживает здоровую лимфатическую систему.
• И, конечно, она улучшает настроение и помогает справиться с тревогой.

Читайте также:

• Всего 1 таблетка на литр — огурцы будут крепкими и коренастыми: рассада полезет не ввысь, а вширь
• Доставайте свой диплом с антресоли: работодатели готовы платить по 200 тыс. рублей специалистам с вышкой
• Тру морковь — и в тесто: через 30 минут подаю бесподобные кексы к чаю — с такими никакие пирожные не понадобятся
• Аномальное тепло ждет россиян в этом феврале: метеорологи дали новый прогноз для россиян на конец зимы
• Втулки от туалетной бумаги храню как зеницу ока: вот как их можно применить — очень полезная вещь для решения многих задач
• Умный и еще умнее: группа крови, обладатели которой отличаются высоким интеллектом
• Яйца себе домой хитрые продавцы выбирают вот как: запомните 2 простых совета – будете радоваться всю жизнь
• Мир к такому не готов: эксперты предупредили жителей Земли об извержении огромного вулкана