Не кефир и не цикорий: назван самый любимый напиток долгожителей – укрепляет сердце
Когда-то какао считалось просто детским лакомством, но сегодня этот ароматный напиток получил новую жизнь. Ученые и диетологи единогласно признают: натуральное какао – настоящая находка для здоровья, сочетающая в себе божественный вкус и мощный оздоровительный эффект.
Почему какао называют суперфудом?
Секрет пользы какао скрыт в его составе. Настоящие какао-бобы содержат какое-то невероятное количество ценных веществ: калий поддерживает сердце, магний успокаивает нервы, фосфор заряжает мозги. Но основным героями являются флавоноиды. Природные антиоксиданты борются со старением, укрепляют сосуды и помогают организму противостоять воспалениям. По их содержанию качественное какао оставляет далеко позади многие разрекламированные суперфуды.
Как какао меняет жизнь к лучшему?
Всего пара чашек этого волшебного напитка в день позволят вам быстро почувствовать разницу. Какао мягко бодрит организм благодаря теобромину, не допуская при этом «кофейной нервозности». Оно укрощает аппетит, помогая держать вес под контролем. А еще вы испытаете настоящий антистресс: сочетание магния и аминокислот работает как природный антидепрессант, даря спокойствие и хорошее настроение.
Причем напиток удивительно многогранен. Зимой согреет горячий вариант с молоком и ванилью. Летом освежит холодный коктейль с корицей и льдом. Главное – выбирать качественный какао-порошок без лишних добавок. Для усиления полезных свойств диетологи советуют добавлять специи: например, куркума усилит противовоспалительный эффект, имбирь добавит бодрости, а щепотка перца чили ускорит обмен веществ.
Напиток практически не имеет противопоказаний. В отличие от многих тонизирующих продуктов, какао по большей част не имеет ограничений. Его можно детям и пожилым, гипертоникам и сердечникам. Две чашки в день улучшат работу сосудов, нормализуют давление и повысят устойчивость к стрессам. При этом какао не вызывает привыкания, за счет чего становится идеальной альтернативой для тех, кто хочет отказаться от кофе.
Сегодня какао переживает новый золотой век. Из простого детского напитка оно превратилось в осознанный выбор тех, кто заботится о здоровье. Включив какао в ежедневный рацион, вы получаете ежедневную порцию удовольствия, а также делаете настоящую инвестицию в свое долголетие. Как говорили древние ацтеки – это действительно "пища богов", ставшая доступной каждому.
Читайте также:
- Заливаем 1 кг этой травы водой и льем в огурцы: увеличение урожая гарантировано - будете хрустеть ими до октября
- Не только картошка: что добавить в драники, чтоб они получились вкусными и сочными - рецепт покорит любого
- Как жарить котлеты и мясо без брызг раскаленного масла: лайфхак, который сэкономит часы уборки
- Посадите 1 цветок - и навсегда забудете о мошкаре и моли в доме: лайфхак на миллион
- Высаживаем помидоры без потерь: как правильно разместить томаты в теплице - секреты богатого урожая