Что может быть привычнее чашки чая с молоком? Но за этой простой комбинацией скрывается настоящий кладезь полезных свойств. Этот напиток не только согревает и успокаивает, но и работает как природный энергетик для мозга, укрепляет иммунитет и даже помогает справляться с жарой.
Почему чай с молоком так полезен?
Когда чай встречается с молоком, получается идеальный дуэт . Чай смягчает тяжесть молока, делая его легче для усвоения, а молоко, в свою очередь, нейтрализует возможное раздражение от чая на желудок. Именно поэтому такой напиток часто рекомендуют тем, кто плохо переносит чистое молоко или страдает от повышенной кислотности.
Но главное — это витаминный коктейль, который попадает в организм. Чай с молоком содержит антиоксиданты, микроэлементы и целый набор витаминов, которые поддерживают иммунитет, защищают от стресса и даже помогают работе почек.
Зелёный или чёрный — какой выбрать?
Оказывается, разные виды чая с молоком работают по-разному.
Зелёный чай с молоком — это секрет жителей жарких стран. Он отлично утоляет жажду, снижает потоотделение и помогает избежать обезвоживания. Если в знойный день выпить чашку такого напитка, чувство жажды отступит надолго.
Чёрный чай с молоком — это скорее энергетик и природное мочегонное. В нём сохраняется более 200 полезных веществ, даже после добавления молока. Правда, на ночь его лучше не пить — бодрящий эффект и мочегонное действие могут помешать спокойному сну.
Кому особенно полезен этот напиток?
Чай с молоком можно назвать универсальным помощником.
- Тем, кто много работает умственно, он помогает сосредоточиться.
- Тем, кто восстанавливается после болезней, даёт силы.
- Тем, кто страдает от проблем с желудком, облегчает усвоение молока.
- Тем, кто живёт в жарком климате, спасает от обезвоживания.
Главное — не злоупотреблять. Одной-двух чашек в день вполне достаточно, чтобы получить всю пользу без лишней нагрузки на организм.
Как правильно приготовить?
Секрет идеального чая с молоком прост: сначала заварите чай (не слишком крепкий), дайте ему немного остыть и только потом добавьте тёплое молоко. Так сохранится больше полезных веществ, а вкус будет мягче.
Попробуйте начинать день с этого напитка — и вы заметите, как улучшится самочувствие и добавится энергии. А если добавить щепотку имбиря или куркумы, получится ещё и мощный иммуностимулятор!
Читайте также:
- Не уксус и не сода: этот приём навсегда уничтожит сорняки на дорожках — даже пырей «склеит ласты»
- Майские прервутся: россиянам придется идти на работу с любимых выходных – указ уже принят
- «Попрошайки и разрушенные дома»: россиянин оставил в Сети честный отзыв об отдыхе в Абхазии
- Если вы чувствуете зависть к человеку, всегда вспоминайте мудрость Ницше
- Как распознать умного человека: 5 фраз, которые показывают высокий интеллект
