«Страдать будем все»: Вильфанд определил точную дату, когда адская жара накроет Россию

После аномально жаркой зимы метеорологи бьют тревогу из-за предстоящего лета. Оно может стать настоящим испытанием для россиян. Ожидается длительная жара с температурой выше +35°C, которая продлится до конца августа. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд отмечает, что такие экстремальные температуры постепенно становятся новой нормой.

Как пережить аномальное лето

Специалисты советуют серьезно подготовиться к знойным месяцам. В первую очередь нужно позаботиться о правильной одежде — легкой, из натуральных тканей. Обязательно носить головные уборы и соблюдать питьевой режим.

Самые опасные часы — с 11:00 до 16:00. В это время лучше избегать физической активности на открытом воздухе. Наиболее внимательными следует быть пожилым людям и родителям маленьких детей — эти группы наиболее уязвимы к тепловым ударам.

Что нас ждет осенью?

Хорошая новость: осень 2025 года обещает быть дождливой. Обильные осадки помогут восстановить водный баланс в почве и немного снизят температуру. Однако резкий переход от жары к сырости может стать стрессом для организма, поэтому стоит подготовить теплую одежду и позаботиться об иммунитете.

Главные выводы

В целом, лето имеет все шансы оказаться экстремально жарким — синоптики прогнозируют, что температура может стабильно превышать +35°C, особенно в июле и августе. Такая аномальная жара продлится дольше обычного, поэтому уже сейчас стоит продумать систему защиты от зноя. Важно не только запастись вентиляторами и кондиционерами, но и пересмотреть свой гардероб, отдав предпочтение светлой одежде из натуральных тканей.

Особую осторожность следует проявлять в середине дня — с 11 до 16 часов, когда солнечная активность достигает пика. В это время лучше оставаться в помещении или хотя бы в тени. Не забывайте про головные уборы и солнцезащитные кремы — они помогут избежать теплового удара.

Экономия воды станет не просто рекомендацией, а необходимостью. После засушливого прошлого года водные ресурсы особенно уязвимы. Простые привычки — например, выключать воду при чистке зубов или использовать остатки воды из стаканов для полива комнатных растений — помогут пережить сложный период без серьезных ограничений.

Осень принесет долгожданное облегчение, но готовиться к ней тоже нужно заранее. Резкий переход от жары к дождям и сырости может подорвать иммунитет. Уже летом стоит начать укреплять здоровье — принимать витамины, закаляться и постепенно адаптировать организм к перепадам температур. Тогда смена сезонов пройдет максимально комфортно.

Читайте также:

• Заплачут от денег: Василиса Володина назвала 2 знака зодиака, которые начнут купаться в богатстве в 2025 году
• Всего 3 ингредиента и 5 минут готовки: салат «Париж в снегу» станет центром любого праздника — домашних за уши не оттащите
• Пенсионную реформу решено приостановить в 2025 году: можно выйти на пенсию по старым правилам – названо условие
• Почему нужно солить воду в унитазе. Запомните раз и навсегда - сэкономите кучу сил и времени
• Штраф 5 тысяч рублей за возраст автомобиля? В ГАИ готовят сюрприз для владельцев машин старше десяти лет